Läufer

Die Omikron-Variante verbreitet sich gerade immer stärker. Deswegen fragen sich auch immer mehr Läuferinnen und Läufer, welche Folgen eine Corona-Infektion für sie hat und wie sie sich am besten schützen. Wir haben auf die Empfehlungen aus der Wissenschaft geschaut. 

Sie finden Laufen einfach nur doof? Und können gar nicht verstehen, was daran Spaß machen soll? Dann sind Sie genau richtig hier. Wir verraten, wie Sie doch noch Lust an der Bewegung bekommen

Training alleine reicht nicht. Auch eine gesunde Ernährung ist wichtig für den Erfolg beim Laufen. Wir erklären, welche Lebensmittel gesund sind – und warum man Kohlenhydrate und Fette nicht verdammen sollte

Unter Läufern ist die Frage, ob man besser mit oder ohne Frühstück trainiert, seit Jahren umstritten. Eine Studie beantwortet diese Frage nun endlich.

Fußballstars wie Leon Goretzka und Cristiano Ronaldo machen es bei der EM 2021 vor: Sie sind muskulär voll austrainiert und können trotzdem sehr schnell rennen. Auch Läuferinnen und Läufer sollten häufiger ihre Kraft trainieren, denn die schützt sie vor Verletzungen.