Reizen und Impulsen widerstehen, Körper und Geist neu kennenlernen, innehalten statt reagieren: Darum geht es bei der Alexander-Technik, einer Mischung aus Meditation und Therapie.
Zu viele Informationen kann unser Gehirn gar nicht verdauen. Der Neurologe und Autor Volker Busch erklärt, was in unserem Kopf tagtäglich passiert und wie man der Reizüberflutung entgegen treten kann.
