Expertenrat

Die stern.de-Allergie-Experten beantworten Ihre Fragen:

Darf ein asthmatisches Kind Sport treiben?

Früher wurden Kinder mit Asthma vom Sportunterricht befreit. Heute weiß man: Körperliches Training verbessert die Lungenfunktion. Einige Dinge sollten Eltern, Kinder und Lehrer oder Trainer jedoch beachten:

• Plötzliche Belastung vermeiden.
• Aufwärmphase einhalten.
• Die Kinder sollten jederzeit abbrechen dürfen, wenn die Anstrengung zu groß wird.
• Keine Maximalbelastung.
• Der Sport sollte weder in verstaubten Turnhallen noch zu Pollenflugzeiten im Freien stattfinden.
• Das Kind sollte immer sein Akutspray dabei haben, falls es plötzlich unter Atemnot leiden sollte.

Welche Atemtechniken sollten Kinder mit Asthma beherrschen?

Bei einer Schulung von Eltern und Kindern bringen Spezialisten den betroffenen Kindern spezielle Atemtechniken bei, die sie anwenden können, wenn sie wegen des Asthmas plötzlich nur noch schwer Luft bekommen. Bei der "Lippenbremse" etwa atmet man langsam und ohne Druck aus, indem man die Lippen locker aufeinander liegen lässt. So fallen die Bronchien nicht so schnell zusammen, das Gefühl der Atemnot wird vermindert. Zudem gibt es bestimmte Körperhaltungen, die das Atmen erleichtern: Sie heißen "Kutschersitz" oder "Torwartstellung". So kommt die Atem-Hilfsmuskulatur zum Einsatz und vor allem die Schultermuskeln, die den Brustkorb beim Atmen aufzudehnen helfen. Diese Übungen sind wichtig, damit das Kind nicht in Panik verfällt, wenn es schlecht Luft bekommt.

Welche Nebenwirkungen haben Kortisonsprays zum Inhalieren?

Beim Inhalieren von Kortison ist nicht mit Auswirkungen auf den übrigen Organismus zu rechnen. Die Dosierung ist zu gering. Nach der Inhalation sollte Ihr Kind aber etwas essen oder trinken, die Zähne putzen oder den Mund ausspülen. So kann es einem Hefepilzbefall in Mund und Rachen oder einer Heiserkeit vorbeugen.