Trinken Sie kalorienbewusst und meiden Sie zuckerhaltige Getränke. Besser sind Mineral- oder Leitungswasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees oder in Maßen Fruchtsäfte, am besten als Schorle. Über den Tag sollten Sie mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit aufnehmen
Höchstens 500 Gramm Fleisch pro Woche, ausreichend Ballaststoffe und möglichst wenig Zucker, Fett und Salz: Eine gesunde Ernährung hilft auch, Krebserkrankungen vorzubeugen. Darauf sollten Sie achten.
