Unsere Autorin wagt ein Experiment: Eine Woche dürfen sie, ihr Mann und ihre zwei Kinder (sieben und drei Jahre alt) keinen zugesetzten Zucker essen. Wie es ihnen dabei erging.
Ein Glas Wein zum Essen, ein Bier zum Feierabend – ganz normal, oder? Alkohol gehört für viele Menschen dazu. Doch wie viel ist zu viel? Wann wird aus Gewohnheit Abhängigkeit?
Seit sie 15 ist leidet sie unter Übergewicht und diskriminierenden Sprüchen. Mit 26 nimmt sie die Abnehmspritze – und fragt sich, ob sie ihre feministischen Ideale verrät.
Mit der Restore-Diät kann man den Darm in einen ursprünglicheren Zustand versetzen und sein Mikrobiom verbessern, so das Ergebnis einer Studie. Doch es gibt auch Kritik.
Das Knie ermöglicht uns den aufrechten Gang. Es ist mit Raffinesse konstruiert, und doch verschleißt und schmerzt es oft. Dagegen lässt sich etwas tun – möglichst früh.
Abnehmen im "besten Alter" – wie geht das? Ich bin über 60 Jahre alt und habe es geschafft, in kurzer Zeit umgerechnet 80 Päckchen Butter abzuspecken. Ein Erfahrungsbericht.
Manche Lebensmittel gelten als kalorienarm, sind in Wirklichkeit aber reine Zuckerbomben. Worauf Sie achten sollten und was die besseren Alternativen sind.
Ozempic & Co. haben die Hoffnungen vieler Menschen und Mediziner übertroffen, Abnehmen ist so einfach und so erfolgreich wie nie. Patienten dürfen auf noch mehr hoffen.
Er meidet Haushaltszucker, joggt täglich zwölf Kilometer und macht Gymnastik. Eigentlich lebt er doch sehr gesund. Warum sind seine Blutzuckerwerte so hoch?
Lieben Ihre Kinder auch Nudeln mit Butter? Eine Ernährungsexpertin erklärt, wie man Lust auf bunte Vielfalt macht und wichtige Nährstoffe in die Brotdose schmuggelt.
Die Wechseljahre sind nicht nur Hitzewallung und Hormonchaos. Sie sind eine zweite Pubertät. Warum sich so viele Frauen in dieser Zeit trennen? Unsere Autorin hat eine Theorie.
Juliane Pannenbäcker litt lange unter einer Schlafstörung, war erschöpft und verzweifelt – bis sie für sich einen Ausweg fand. Heute schläft sie wieder gut.
Männer und Frauen haben bei der Ernährung und beim Abnehmen unterschiedliche Probleme: Frauen sollten auf diese Besonderheiten achten, wenn sie ihr Bauchfett loswerden wollen.
