Kennen Sie den Schweinehund? Diesen miesen kleinen Schlawiner, der Sie immer dann zum Nichtstun verführen will, wenn Sie mal wieder joggen müssten? Fast jeder kennt ihn. Und er war unseren Urvätern einst sogar sehr nützlich: Er ermahnte sie, mit ihren Kräften zu haushalten, damit sie fit und alert waren, wenn plötzlich der Säbelzahntiger vor der Höhle stand. Heutzutage allerdings gefährden uns nicht die Tiger, sondern Rolltreppe, Fernsehsessel und Pralinen, lauter Faul- und Fettmacher. Eigentlich müsste uns der Schweinehund heute davor warnen, aber da hat die Biologie mit der Technik offenbar nicht Schritt gehalten. Und so müssen wir ihn immer wieder überlisten, wenn wir uns, auch wenn es mal keinen Spaß macht, Gutes tun wollen. Viele Anregungen und Informationen dazu finden Sie in diesem Heft: Nordic Walking - ist lustig und trainiert äußerst effektiv. Oder Qigong mit Meister Chen, er zeigt Ihnen Übungen, die auf fernöstliche Art das Wohlbefinden heben. Die umfassende stern-Serie "Wie gesund ist Ihre Seele" haben wir aktualisiert und komprimiert zusammengestellt. Alles, was Sie über die seelischen Krankmacher der heutigen Zeit wissen müssen, lesen Sie hier.
Die Schweizer Ärztin Elena Pagano engagiert sich nicht in eigener Sache, sondern für andere. Weil es ihr in ihrer wohlgeordneten Heimat zu eng wurde, arbeitet sie für die Hilfsorganisation "Ärzte ohne Grenzen" in Guatemala und kämpft gegen den schleichenden Tod: Aids. Auf Seite 90 finden Sie ihre Geschichte.
Ihnen übrigens ganz herzlichen Dank für die vielen ermunternden Zuschriften nach unserer ersten Ausgabe. Viele Ihrer Anregungen haben wir aufgenommen. Ab jetzt erscheint unser Heft alle zwei Monate. Das nächste stern spezial GESUND LEBEN finden Sie ab 26. November am Kiosk.
