Ratgeber Fitness Startseite Startwissen Sportarten Heilmittel Bewegung Sportverletzungen Tipps Videos Gesundheit Fitness Handynacken: Sieben leichte Übungen, die gegen den Buckel helfen Zum Artikel Handynacken: Sieben leichte Übungen, die gegen den Buckel helfen Die Hände am Hinterkopf verschränken und den Kopf vorsichtig dagegendrücken. Dabei wird die Nackenmuskulatur für einige Sekunden angespannt. Alternativ kann auch eine Hand an die Stirn gelegt werden, dann drückt der Kopf sanft nach vorn © Imago Images Zurück Weiter Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen
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