Ratgeber Fitness Startseite Startwissen Sportarten Heilmittel Bewegung Sportverletzungen Tipps Videos Gesundheit Fitness Handynacken: Sieben leichte Übungen, die gegen den Buckel helfen Zum Artikel Handynacken: Sieben leichte Übungen, die gegen den Buckel helfen Stehend oder sitzend die Schultern abwechselnd kreisen lassen, erst vorwärts, dann rückwärts. Alternativ: die Schultern zu den Ohren ziehen und nach hinten kreisen lassen, sodass sich die Schulterblätter zusammenziehen © Mariyariya / Getty Images Zurück Weiter Kopiere den aktuellen Link Zur Merkliste hinzufügen
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