Tipp 3: Salat als Beilage zum Mittagessen
Mit diesem einfachen Tipp lassen sich Kalorien sparen ohne hungern zu müssen: Wer Tomaten, Gurken oder Blattsalate als Beilage zu einer herkömmlichen Mahlzeit isst, füllt seinen Magen und versorgt den Körper mit wichtigen Ballaststoffen.
Finger weg von fertigen Salatdressings, da sie oft viel Fett und Zucker enthalten. Stattdessen lieber eine eigene Soße zusammenrühren und dafür Essig und hochwertiges Öl wie Olivenöl verwenden.
Mit diesem einfachen Tipp lassen sich Kalorien sparen ohne hungern zu müssen: Wer Tomaten, Gurken oder Blattsalate als Beilage zu einer herkömmlichen Mahlzeit isst, füllt seinen Magen und versorgt den Körper mit wichtigen Ballaststoffen.
Finger weg von fertigen Salatdressings, da sie oft viel Fett und Zucker enthalten. Stattdessen lieber eine eigene Soße zusammenrühren und dafür Essig und hochwertiges Öl wie Olivenöl verwenden.
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