Fällt Ihnen das Neinsagen auch so schwer? Das hat gute Gründe. Und doch kann man lernen, Grenzen zu setzen – und für sich selbst einzustehen. Eine Psychologin gibt Tipps.
Sind Sie auch so dünnhäutig? Zumindest hört man immer wieder, man müsse sich nur ein dickeres Fell zulegen, dann sei das Neinsagen kein Problem mehr. Die Verhaltenstherapeutin Franca Cerutti sieht diese Idee als Mythos und stellt klar: "Neinsagen fühlt sich doof an." Das sei eine Tatsache. Wer glaubt, man könne sich gänzlich ohne schlechtes Gewissen abgrenzen, wenn man sich nur richtig Mühe gibt, der irrt.
