Ernährung und Zahngesundheit: Süßes gibt den Zähnen Saures | STERN.de

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Vollkornbrot ist besser für die Zähne als Weißbrot. — Vollkornbrot ist besser für die Zähne als Weißbrot.

Brot und Zähne
Vollkornbrot ist besser für die Zähne als Weißbrot. Vollkornprodukte reinigen die Zähne beim Kauen und regen die Bildung von Speichel an. Dies wirkt sich positiv auf den Zahnschmelz aus.

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Zahnpflege: Auch Kaugummi reinigt Zähne

Wenn Sie zwischendurch etwas essen oder naschen und sich danach die Zähne nicht putzen können, schieben Sie einen zuckerfreien Kaugummi nach. So können sich die Nahrungsreste nicht zu stark an den Zähnen festsetzen. Und der verstärkte Speichelfluss hindert die Bakterien daran, zahnschädigende Säuren zu produzieren.

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Zähne sollten stets feucht sein.

Vollkornbrot ist besser für die Zähne als Weißbrot.

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Zahnpflege: Kleinkinder sollten von der Flasche weg

Falsche Fünfziger: Die fiesen Früchtetees n Kindertees sollte wenig oder überhaupt kein Zucker sein. Auch Fruchtsäfte mit dem Hinweis "kein Zuckerzusatz" enthalten oft fruchteigenen Zucker und können Karies verursachen.

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