• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Anzeige
        Longevity-Diät
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Anzeige
        Dienstrad als Gehaltsbonus
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • Facebook
    • Instagram
    • TikTok
    • X
    • Whatsapp
    • YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Extras
  • Fall Fabian
  • WM 2026
  • Block-Prozess
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern

Hörbücher

  • Kultur
  • Hörbücher
  • Bücher zur Trennung: Ratgeber für eine gute Trennung

Hörbuch-Tipps
Glücklich nach der Trennung: Mit diesen Ratgebern klappt es

  • von Maren Rosche
  • 10. Dezember 2020
  • 16:29 Uhr
Loslassen, was nicht glücklich macht - Kurt Tepperwein  Endlich inneren Frieden finden, weil man alles losgelassen hat, was einen nicht frei sein lässt. Das hört sich gut an. Aber wie schafft man das? Der Autor gibt Hilfestellung, sich von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild freizumachen.   
Loslassen, was nicht glücklich macht - Kurt Tepperwein
Endlich inneren Frieden finden, weil man alles losgelassen hat, was einen nicht frei sein lässt. Das hört sich gut an. Aber wie schafft man das? Der Autor gibt Hilfestellung, sich von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild freizumachen.
 
© PR Audible
Zurück Weiter
Loslassen, was nicht glücklich macht - Kurt Tepperwein  Endlich inneren Frieden finden, weil man alles losgelassen hat, was einen nicht frei sein lässt. Das hört sich gut an. Aber wie schafft man das? Der Autor gibt Hilfestellung, sich von Ängsten, Vorurteilen, Problemen, Ärger, Stress und einem negativen Selbstbild freizumachen.   
Liebeskummer verstehen und bewältigen - Julia Lehmann  In 52 Minuten den Liebeskummer hinter sich lassen? Ob das klappt, liegt bei einem selbst. Eine gute Möglichkeit den Liebeskummer zu bewältigen, ist dieses Hörbuch allemal. Es werden verschiedene Wege angeboten, Liebeskummer zu bearbeiten.
180 Grad - der Podcast  Eine Trennung und ein Abschied verändern das eigene Leben stark. Manchmal kann das positiv sein, manchmal ist das auch negativ. Eins ist klar: Wenn sich das Leben plötzlich um 180 Grad dreht, ist das nicht immer leicht. Lukas Klaschinski spricht in seinem Podcast mit Menschen, deren Leben sich stark gewandelt hat und der Frage, wie sie damit umgegangen sind.   
Akzeptieren, was ist - Rosette Poletti, Barbara Dobbs  Endlich inneren Frieden finden. Das wünschen sich viele Menschen. Dazu gehört meist erst zu akzeptieren, was ist. Wer dabei Hilfe benötigt, kann sich diese bei Rosette Poletti und Barbara Dobbs holen.
Ich will ja loslassen, doch woran halte ich mich dann fest? - Ina Rudolph   Ina Rudolph ist Schauspielerin und für sie begann der Weg zum Loslassen mit der radikalen Methode "The Work" von Byron Katie. Diese Methode zur Selbsterkenntnis hat nicht nur Ina Rudoplh geholfen, sich endlich auf einen inneren Veränderungsprozess einzulassen, sondern hat vielen Lesern weltweit den Weg zum Loslassen geebnet. Ina Rudpolph erzählt auf berührende Weise, was "The Work" bei ihr ausgelöst hat.
Heile dein Herz - Louise Hay und David Kessler   David Kessler ist Trauerexperte und Louise Hay kümmert sich um die Lebenshilfe in allen Situationen. In ihrem Buch "Heile dein Herz" zeigen die beiden Experten, was mit uns passiert, wenn wir Verlust ausgesetzt sind. Das kann eine Trennung sein, aber auch der Verlust eines Menschen. Aber auch andere Verluste wie zum Beispiel der Verlust des Jobs können uns ganz schön zusetzen. Praxisnah erklären die Bestsellerautoren, wie man mit diesen Situationen umgehen kann.
Goodbye Herzschmerz, Elena-Katharina Sohn  Liebeskummer hat jeder mal. Aber bei manchen Menschen nimmt dieser andere Ausmaße an. Manche Menschen werden sogar krank durch Liebeskummer. Elena-Katharina Sohn hat eine psychotherapeutische Ausbildung und hilft Menschen, die zu sehr an Liebeskummer leiden. Sie hat ihre Methode die Glücksherz-Methode genannt.
Glückliche Scheidungskinder - Remo H. Largo, Monika Czernin  Eine Trennung in einer Familie betrifft nie nur die Eltern, sondern auch immer die Kinder. In einem Zwiegespräch gehen die Autoren Fallbeispiele vieler Trennungsgeschichten mit Kindern durch. Dabei geht es nicht nur darum, wie die Trennung zwischen den Eltern verläuft, sondern auch, wie sich das auf die Kinder auswirkt. So lassen sich typische Verhaltensmuster bei einer Trennung mit Kindern durchbrechen.
"Das lasse ich hinter mir" - Stefanie Lorenz  Jeder kennt das, wenn sich das Gedankenkarussell nicht aufhört zu drehen. In Gedanken durchlebt man immer wieder die Situation: Was hätte man anders machen können? Was hätte man sagen sollen? Man kann nicht schlafen, man kann sich nicht konzentrieren. Wer dieses Gedankenkarussell verlassen will, der sollte ich das Hörbuch von Stefanie Lorenz anhören. Sie gibt Tipps, wie man Frieden mit den Gedanken schließen kann und so die Vergangenheit loslassen kann.

Debattieren Sie mit!

  • Mit stern-Account aktiv an allen Debatten teilnehmen und kommentieren.
Jetzt registrieren

Bereits registriert? Hier anmelden

Eine Trennung ist nie leicht, aber man kann sie allen Beteiligten so angenehm wie möglich machen. Wer in Sachen entspannter Trennung, Abschied und Trauer noch nach Rat sucht, findet den in unseren Hörbüchern zum Thema Trennung.

Trennung, Trauer und Abschied sind Gefühle, die nicht gerade einfach zu bewältigen sind. Oft entsteht Wut, Ärger, Machtlosigkeit. Dennoch gibt es Wege, sich friedlich von etwas oder jemand zu trennen. Abschiedsschmerz und Trauer gehören sowohl bei einer Trennung als auch beim Verlust eines Menschen durch den Tod dazu. Wer diese Gefühle bewältigen möchte, kann sich Rat suchen. Für die nötige Hilfestellung sorgen unsere Hörbücher.

  • Trennung
  • Ratgeber
  • Abschiedsschmerz
24. Juli 2021,18:15
"Die Wut-Life-Balance"

"Die Wut-Life-Balance" Frauen am Rande des Nervenzusammenbruchs – in dieser Geschichte fliegen die Fetzen

Die drei Protagonistinnen in "Die Wut-Life-Balance" sind grundverschieden - doch eines haben sie gemeinsam: in ihnen brodelt es gewaltig. Der Wut-Coach Tyler Fury will ihnen bei ihrem Problem helfen - und setzt damit unkontrollierbare Ereignisse in Gang.
31. Juli 2019,13:42
"GRM" von Sibylle Berg

Sibylle Berg: "GRM" Vier gegen das System: Dieses Buch verrät mehr über die Gegenwart, als uns lieb ist

30. März 2023,19:35
"Babylon Berlin"

Volker Kutscher: "Der stumme Tod" Mord in der Filmbranche: Diese Geschichte wurden in "Babylon Berlin" verfilmt

Mehr zum Thema

19. Mai 2026,18:57
3 Min.
Paar zofft sich nach Trennung um Hund – Gericht ordnet Versteigerung des Tieres an

Streit über Labrador Paar zofft sich nach Trennung um Hund – Gericht ordnet Versteigerung des Tieres an

18. Mai 2026,21:28
Eine Frau sitzt auf einem Bett neben ihrem Baby

Stahl & Klaschinski: PsychoLogisch Soll ich wegen der Kinder in der Beziehung bleiben?

18. Mai 2026,17:06
Michelle und Eric Philippi waren über drei Jahre lang ein Paar

Schlagersängerin Michelle über ihre Trennung von Eric Philippi: „Ich habe so viel geweint“

18. Mai 2026,15:32
Eltern-WG: Als Paar getrennt, als Eltern zusammen

Eltern-WG Wir sind glücklich getrennt – und leben weiter zusammen

15. Mai 2026,12:48
„American Pie“-Darsteller Jason Biggs und Jenny Mollen

Nach 18 Jahren „American Pie“-Star Jason Biggs trennt sich von Ehefrau Jenny Mollen

10. Mai 2026,20:44
Mann verlassen: Vanessa blickt in die Kamera

Beziehung Wenn mein Mann nicht die Geburt unserer Kinder vergüten würde, würde ich ihn verlassen

09. Mai 2026,16:37
Dana und Dennis Diekmeier bei einem Auftritt im Jahr 2018

Ex-Fußballprofi Das Diekmeier-Drama: Zwei zerstrittene Eltern und eine krebskranke Tochter

07. Mai 2026,09:37
Dennis Diekmeier im Portrait: Schaut mit neutralem Gesichtsausdruck in die Kamera, wirkt müde

Ehe-Aus mit Dana Dennis Diekmeier spricht über Tochter Delani und die Therapie

28. April 2026,16:20
2 Min.
Dennis und Dana Diekmeier

Nach 16 Jahren Ehe „Herausfordernde Monate“ – Dennis und Dana Diekmeier geben Trennung bekannt

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Leserbrief ?
  • Wie komme ich an alte Krankenakten
  • Wer hilft uns?
  • Lebensmittel Verkaufen
  • Welche Lebensmittel enthalten viele Antioxidantien?
  • Post nasal drip
  • Coronatest positiv
  • Sportunterricht Corona
  • Gibt es Spätfolgen einer Grippe?
  • Glaswolle Staub in der Wohnung
  • Was sind Polyphenole?
  • Kürbiskerne

Newsticker

31. Mai 2026 | 15:18 Uhr

Amy Winehouse – die Tragik einer großen Sängerin

31. Mai 2026 | 15:17 Uhr

Metallica: Die Band feiert ein Rekordkonzert in Berlin

31. Mai 2026 | 15:06 Uhr

„House of the Dragon“ und mehr: Die Serien-Highlights im Juni

31. Mai 2026 | 14:13 Uhr

Game of Thrones: Emilia Clarke korrigiert ein Gehalts-Gerücht

31. Mai 2026 | 11:00 Uhr

Lebensabend zwischen Traum und Selbsttäuschung unter Palmen

31. Mai 2026 | 10:44 Uhr

Politische Polarisierung: Weimer besorgt über Attacken gegen Werte der Aufklärung

31. Mai 2026 | 09:00 Uhr

Porträt einer Extremsport-Begeisterten

31. Mai 2026 | 09:00 Uhr

Die Rekordjagd ist vorbei

31. Mai 2026 | 09:00 Uhr

Die "Grand Dame de Champagne"

31. Mai 2026 | 08:07 Uhr

Marilyn Monroe: Die Geschichte jener Frau, die unsterblich wurde

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Dschungelcamp
  • Tatort
  • Bares für Rares
  • KOnzert
  • Netflix
  • Kinofilm
  • Oscar
  • Festival
  • Award
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden