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Die stern.de-Trainerin für Nichtrauchen: Alice von Welck

Die Diplom-Psychologin Alice von Welck ist die stern.de-Expertin für die Rauchentwöhnung.

Alice v. Welck ist Diplom-Psychologin und Expertin in der Rauchentwöhnung. In Ihrer wissenschaftlichen Arbeit hat sie sich intensiv mit dem Thema Suchtmittelkonsum auseinander gesetzt. Alice v. Welck interessiert sich dabei insbesondere für Unterstützungsangebote, die den Fokus auf das Verständnis der eigenen Sucht setzen. Da Rauchen zwar häufig als ein Laster, aber nicht als ein schwerwiegendes Problem angesehen wird, hält sie eine Online-Unterstützung für die optimale Lösung. Während der Aktion "Deutschland in Bestform" begleitet sie Sabine Lehmann auf dem Weg zur Nichtraucherin.

Die Entwöhnung von der Zigarette ist der Arbeitsschwerpunkt von Alice von Welck. Gemeinsam mit Rauchfrei-Trainern, Suchtmittelexperten und Achtsamkeitstherapeuten hat die Diplom-Psychologin in den vergangenen drei Jahren maßgeblich eine neue Methode zur Rauchentwöhnung entwickelt, die vollständig Online basiert ist und so vor allem jüngere Raucher ansprechen soll.

SQUIN heißt das Programm, der Name steht für "Smoke Quit Win". Die Web-App ist für jeden nutzbar, der einen Internetzugang hat. Spielerisch werden dabei die wissenschaftlich erfolgreichsten Methoden mit Spiele-Elementen und Community-Funktionen kombiniert. Auf diese Weise soll das an sich unangenehme Thema Rauchentwöhnung aufgelockert werden und am besten sogar Spaß machen.

Das Konzept basiert auf einer Kombination aus Verhaltens- und Gruppentraining und funktioniert wie ein Spiel. Es ist das erste "Serious Game" überhaupt, das von den Krankenkassen anerkannt wird und bezuschusst wird.

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