In zwölf Schritten zu einem besseren Alltag. Tipps von der US-Bestsellerautorin Anna Lembke. Plus: Drei interaktive Aufgaben zum Download.
30 Tage Dopamin-Fasten Wege aus der Alltagssucht: So finden Sie Balance
Posten, chatten, shoppen, Sex – all das kann so abhängig machen wie herkömmliche Drogen. Mit Dopamin-Fasten finden Sie zurück zu innerer Balance: Während der vierwöchigen Abstinenz beginnt das Belohnungssystem im Gehirn sich zu erholen, der Dopaminspiegel normalisiert sich
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