Tipp 2: Kaffee - das gesunde Maß finden
Kaffee schmeckt und macht wach. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass das Bohnengetränk aus gesundheitlicher Sicht besser als sein Ruf ist. Übertreiben sollte man es dennoch nicht, da das enthaltene Koffein in größeren Mengen zu Übelkeit und Herzrasen führen kann.
Wem Kaffee schmeckt, der kann über den Tag verteilt drei bis vier Tassen Filterkaffee trinken. Diese Dosis gilt laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (Efsa) als unbedenklich für gesunde Erwachsene.
Kaffee schmeckt und macht wach. Immer mehr Studien deuten darauf hin, dass das Bohnengetränk aus gesundheitlicher Sicht besser als sein Ruf ist. Übertreiben sollte man es dennoch nicht, da das enthaltene Koffein in größeren Mengen zu Übelkeit und Herzrasen führen kann.
Wem Kaffee schmeckt, der kann über den Tag verteilt drei bis vier Tassen Filterkaffee trinken. Diese Dosis gilt laut der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (Efsa) als unbedenklich für gesunde Erwachsene.
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