Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit - auch wenn Sie von Termin zu Termin hetzen. Sonst sind Sie weniger leistungsfähig, möglicherweise bekommen Sie sogar Kopfschmerzen. Anders als früher angenommen, dürfen Kaffee und Tee angerechnet werden. Trinken Sie allerdings nicht zu viel Kaffee oder Tee, sonst werden Sie noch nervöser. Vier Tassen - nicht Becher - am Tag sind in Ordnung.
© colourbox.de
