Mundpflaster, Melatonin, Kiwi: Viele Menschen nutzen Hilfsmittel, um besser zu schlafen. Ein Forscher erklärt, welche Strategien wirksam sind – und welche nicht.
Schlaf-Optimierung So ordnet ein Experte den Trend "Sleepmaxxing" ein
Der Trend "Sleepmaxxing" verspricht, durch die Anwendung von Hilfsmitteln die Schlafqualität zu "maximieren" (Symbolbild)
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