Die Suche nach dem sogenannten guten Schlaf hat sich zu einer Art Gralssuche entwickelt. Schlafforscherin Birgit Högl weiß, was wirklich hilft und was man lassen kann.
Nachtruhe Schlafforscherin: "Ein Gehirn, das viel leistet, braucht viel Schlaf"
Ausgeschlafen, fit, gesund? Der "gute" Schlaf ist zu einer Art Statussymbol geworden.
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