10 kilo abnehm

schnell ist ungesund. Es stimmt, dass du ein wenig zu viel wiegst. Und ich finde es gut, dass du dir darüber Gedanken machst. Es reicht, wenn du weiter Fußball spielst und nur wenig naschst, und als Getränk Mineralwasser zu dir nimmst. Fruchtsäfte oder Cola sind Dickmacher. Du kannst ja gut mit den Internet umgehen, sonst hättest du diese Frage nicht hier stellen können. Informiere dich da mal im Internet über den Kaloriengehalt der Nahrungsmittel, dann siehst du schon, welche Sachen du in Zukunft besser weniger zu dir nimmst. Viel Erfolg

Lieber Amos, grundsätzlich hast du recht. Besonders Punkt 2 . Aber hier handelt es sich um einen 13jährigen mit nur wenig Übergewicht, der besser sein Eßverhalten rechtzeitig ändern sollte. Ob er oft bei McDoof ißt, wissen wir nicht. Mit ungesund meinte ich die Leute, bei denen das Gewicht großen schnellen Schwankungen ausgesetzt ist, weil sie nach einer Crashdiät sofort wieder zunehmen, weil sie ihr Eßverhalten nicht geändert haben.
Aber der Gast wächst ja noch, da reicht das was ich vorgeschlagen habe vollkommen aus. Er muss keine Diät machen, dazu müssten auch die Leute, die für ihn kochen, mitmachen. Ich habe den Eindruck, er möchte von sich aus etwas gegen sein Gewicht tun und bekommt dafür Zuhause keine Unterstützung, sonst würde er das nicht hier fragen. Nicht alle Eltern bekümmert der Zustand ihrer Kinder.

Der junge Gast hat nen BMI von 24,9 und das ist für Kinder zuviel. Gerade jetzt am Anfang der Pubertät. Er/sie sollte wirklich was unternehmen sonst ist er/sie bald der/die Dickie.

Keiner möchte aussehen wie Dickie!!!!!

@Opal Zicke Zacke Hühnerkacke.