Dass Sport wichtig und gesund ist, wissen wir alle. Und doch fällt es den meisten schwer. Die Therapeutin Caro Müller-Korn erklärt, mit welchen einfachen Übungen man die Muskeln wieder aktiviert.
Dieses Interview stammt aus dem stern-Archiv und erschien zuerst im Mai 2023.
Frau Müller-Korn, lassen Sie uns über Bewegung reden. Sie sind Therapeutin und Trainerin. Kommt die Mehrheit Ihrer Patientinnen und Patienten zu Ihnen, weil sie zu viel Sport oder zu wenig gemacht haben?
Fast alle, weil sie nichts gemacht haben. Sie fahren mit dem Fahrstuhl zum Auto, das in der Tiefgarage steht, fahren mit dem Fahrstuhl hoch ins Büro, sitzen acht Stunden, und abends machen sie das dann wieder. Nur umgekehrt.
Angeblich läuft ein Deutscher am Tag im Durchschnitt 900 Meter.
Ich glaube, das ist schon hoch gegriffen. Ich kann mir vorstellen, dass das noch viel weniger ist.
