Ruhephase

Zählt man nur die arbeitsfreien Stunden, geht es uns gut. Und dennoch fühlen wir uns rastlos, aufgerieben zwischen zu vielen Erwartungen. Was hilft?

Je hektischer der Alltag, desto schneller vergessen wir es, eine Pause einzulegen. Doch kleine Ruhephasen sollten in den täglichen Ablauf integriert werden. Doch: Pause ist nicht gleich Pause. Welche Tätigkeiten wann sinnvoll sind.

STORY: Diese Zeitraffer-Aufnahmen dokumentieren, wie sich die Lage am Vulkan Mauna Loa auf Hawaii entwickelt hat. Der größte aktive Vulkan der Welt war am Sonntag ausgebrochen. Zum ersten Mal seit 1984. Glühende Lava floss seitdem die Hänge des Vulkans herunter, immer wieder waren Eruptionen zu hören. Nach Angaben des Geologischen Dienstes der Vereinigten Staaten bedroht die Lava derzeit nicht die Menschen, die unterhalb des Gipfels leben. Der Dienst warnte aber vor vulkanischen Gasen und feiner Asche, die die Gesundheit beeinträchtigen könnten. Die hawaiianische Katastrophenschutzbehörde teilte mit, sie habe vorsorglich zwei Schutzräume auf der Insel eröffnet. Der Mauna Loa ist Teil der Vulkankette, aus der die Inseln von Hawaii entstanden sind.

Sehen Sie im Video: Weltgrößter Vulkan auf Hawaii spuckt wieder Lava.




STORY: Auf Hawaii ist der größte aktive Vulkan der Welt, der Mauna Loa, wieder ausgebrochen. Lava trete aus seinem Gipfel aus, die Gemeinden an den Hängen des Vulkans seien aber derzeit nicht gefährdet, teilte die US-Erdbebenbehörde am Montag mit. Bislang breite sich das Lava nur im Gipfelbereich aus. Dennoch könne sich die Lage schnell ändern, warnten die Experten. Mitarbeiter der Vulkanbehörden vor Ort würden in Kürze die Region überfliegen, um die Gefahren besser einschätzen zu können. In den Stunden vor dem Ausbruch war es zu zahlreichen leichten Erdbeben gekommen. Der 4169 Meter hohe Mauna Loa Vulkan liegt inmitten des Pazifiks und war zuletzt im Jahr 1984 ausgebrochen.

Zu viele Informationen kann unser Gehirn gar nicht verdauen. Der Neurologe und Autor Volker Busch erklärt, was in unserem Kopf tagtäglich passiert und wie man der Reizüberflutung entgegen treten kann.