Aller Anfang ist schwer – besonders im Gym. Ein Fitness-Professor verrät dem stern, wie Anfänger im Kraftsport durchstarten, motiviert bleiben und langfristig fit werden.
Herr Geisler, was halten Sie von Neujahrsvorsätzen? Sie sind besser als keine Vorsätze. Man muss nur schauen, wie nachhaltig sie sind.
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