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Schlafmangel
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Mangelnder Schlaf steigert den Appetit und macht dicker.
Wenn Kleinkinder nicht ausreichend Schlaf bekommen, laufen sie verglichen mit ausgeschlafenen Gleichaltrigen eher Gefahr, übergewichtig zu werden.
Der weihnachtliche Schlemm-Marathon ist vorbei. Wir verraten Ihnen, wie Sie wieder Ihr Wunschgewicht erreichen - und welche Diät-Ratschläge tatsächlich hilfreich sind.
Ständig übermüdet? Das schadet nicht nur der Gesundheit, sondern wirkt sich auf auf Konzentration und Reaktionszeit aus. Eine gute Nachricht für Gestresste haben Schlafforscher: Schon einmal richtig auszuschlafen, gleicht die Folgen des Schlafmangels zumindest teilweise aus.
Eine neue Studie belegt: Wer nicht genug schläft, wird oft krank. Schlafmangel hat einen negativen Einfluss auf viele Gene, die unter anderem für Entzündungen und Stressreaktionen verantwortlich sind.
Immer mehr Kinder leiden unter Kopfschmerzen. In den meisten Fällen können Sie Ihrem Kind selbst helfen. Geben Sie Ihrem Kind aber nicht wahllos Tabletten: Manche Pillen sind nicht geeignet.
Wer wenig und unregelmäßig schläft, hat ein größeres Risiko, Diabetes und Übergewicht zu entwickeln. Das haben US-Forscher herausgefunden. Ihre Ergebnisse bestätigen frühere Studien.
Modediagnose oder schwere Krankheit - das Volksleiden spaltet die Fachwelt. Aktuelle Forschungserkenntnisse helfen, die große Erschöpfung besser zu verstehen, und machen Hoffnung auf Heilung.
An Wochentagen klagen viele über Müdigkeit, am Wochenende schlafen sie dann zehn oder elf Stunden lang. Leiden wir unter chronischem Schlafmangel? Nein, meinen britische Wissenschaftler. Ihre These: Die gefühlte Unausgeschlafenheit ist nur ein Luxusproblem.
Fast 20% aller Deutschen leiden unter Schlafschwierigkeiten und übermäßigem Schnarchen. Auch viele Kinder sind betroffen. Die Folgen bei den Kleinen: Sie fühlen sich tagsüber müde und schlapp, zappeln nervös herum, können sich nicht konzentrieren oder Bettnässen.
Die Kollegen im Büro, die Kinder daheim, der Einkauf im Supermarkt - alles geht einem auf die Nerven, hat man wenig geschlafen. Logische Entscheidungen zu treffen, fällt dann deutlich schwerer als sonst. Warum das so ist, haben jetzt Wissenschaftler der Harvard-Universität herausgefunden.
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