Ihr Kind sollte sich viel bewegen, um fit zu werden und zu bleiben. Überfordern Sie es aber nicht und beginnen Sie langsam, damit es Spaß hat und durchhält. Schwimmen und Radfahren sind gut geeignet für übergewichtige Kinder. Es schont die Gelenke. So kann Ihr Kind seine Ausdauer verbessern, Muskeln aufbauen und Fett verbrennen. Auch Teamsportarten sind für Kinder gut geeignet.
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