Kochen Sie mit Ihren Kindern gemeinsam, so lernen sie spielerisch, sich gut zu ernähren und ohne ungesunde Fertiggerichte auszukommen. Verteilen Sie die zweite Essensportion erst nach etwa 15 Minuten, wenn sich das Sättigungsgefühl einstellt - vielleicht ist Ihr Kind dann schon satt.
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