Mit Freunden kicken gehen oder den Freundinnen durch den Wald joggen. Fragt man die Deutschen, sagen sie, sie würden diesem Gefühl oft nachgeben. So antworteten in einer stern-Umfrage von Forsa 61 Prozent, sie würden regelmäßig mindestens einmal pro Woche trainieren. Knapp 20 Prozent dieser Befragten gaben wiederum an, sie würden sogar drei bis vier Stunden wöchentlich Sport treiben. Sportmediziner sagen: Geflunkert! Ihr Ergebnis: Die Deutschen sind, was Sport und Bewegung angeht, so träge wie noch nie zuvor.
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Sport und Bewegung sind gut. Das weiß jeder. Aber vom Wissen zum Tun ist ein weiter Weg. Und wer nicht die für sich passende Sportart findet, gibt trotz guter Vorsätze schnell wieder auf. Damit der Frust nicht siegt, stellt der stern die 15 beliebtesten Sportarten der Deutschen vor. Für wen sind sie geeignet? Was bewirken sie? Plus den wichtigsten Trainingstipps. Ein Leitfaden für Anfänger und Fortgeschrittene. Die eigene Fitness kann von speziellen Ärzten festgestellt werden. Laden Sie eine Liste der besten Institute für Leistungsdiagnostik in Deutschland herunter (siehe Kasten).
stern 25/2006
Lesen Sie dazu im neuen stern: Welcher Sport passt zu mir? Was Experten raten. Die 15 beliebtesten Sportarten im Vergleich
