Selbst kürzere Trainingseinheiten wirken positiv auf das Gehirn. Eine aktuelle Auswertung Dutzender Studien bestätigt jetzt: Regelmäßige Bewegung bremst sogar das Altern.
Fitness Wie Sport das Gehirn jung hält und Demenz vorbeugt
Sport ist gut für den Körper – und das Gehirn. Neuere Studien zeigen, dass bereits vergleichsweise wenig Bewegung positive Effekte auf unser wichtigstes Organ hat. Entscheidend ist jedoch, wie trainiert wird
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