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  • Genuss mal anders: Ayurveda-Küche: Sechs leckere Gerichte aus dem Parkschlösschen

Genuss mal anders
Ayurveda-Küche: Sechs leckere Gerichte aus dem Parkschlösschen

  • von Leonie Zimmermann
  • 28. März 2024
  • 13:28 Uhr
Süßkartoffelsuppe
Süßkartoffelsuppe mit Kokos

  • 400 g Süßkartoffeln
  • 2 Schalotten
  • 1 Stange Lauch
  • 4 EL Sesamöl
  • 1 EL Senfsaat
  • 1/2 Chilischote
  • 1 TL Ingwer, frisch
  • 700 ml Gemüsebrühe
  • 150 ml Kokoscreme
  • Salz & Pfeffer
  • 3 EL Sesamsamen
Süßkartoffeln, Schalotten und Lauch schälen/putzen/waschen und in grobe Stücke schneiden. In einem Topf Sesamöl erhitzen, Senfsaat, Schalotten und Lauch hinzugeben und kurz anschwitzen, bis die Senfsaat zu springen beginnt. Anschließend Ingwer und Süßkartoffeln hinzufügen und weiter anschwitzen. Danach Gemüsebrühe hinzufügen und 20 Minuten bei geringer Hitze köcheln lassen. Zum Schluss Kokoscreme dazugeben, das Ganze pürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Sesamsamen in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
Die Suppe in tiefe Suppenteller füllen und mit gerösteten Sesamsamen dekorieren.
© Ayurveda Parkschlösschen
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Süßkartoffelsuppe
Blumenkohlsuppe
Auberginenbratling
Spinat Kitchari
Vanille Panna Cotta
Energiebällchen

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