Weniger Kuchen, Schokolade und Limo: Zucker sparen kostet Kraft. Drei Menschen verraten, wie sie es geschafft haben – durch klare Regeln, neue Speisepläne und selber Kochen.
Ein kräftiger Körper, ein fitter Geist – und die richtige Ernährung. Wir verraten Ihnen, was Sie wissen müssen, um gesund durch den Alltag zu kommen. Alle zwei Wochen in Ihrem Postfach.
Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass elektrische Zahnbürsten effektiver putzen als manuelle. Um die (Mund-)Hygiene aufrechtzuerhalten, sollte diese regelmäßig gereinigt werden.
Wachen Sie jeden Morgen mit einem verspannten Nacken auf und fühlen sich wie gerädert? Dann haben Sie vielleicht das falsche Kopfkissen. Wir zeigen Ihnen, wie Sie besser schlafen.
Ozempic & Co. haben die Hoffnungen vieler Menschen und Mediziner übertroffen, Abnehmen ist so einfach und so erfolgreich wie nie. Patienten dürfen auf noch mehr hoffen.
Seit sie 15 ist leidet sie unter Übergewicht und diskriminierenden Sprüchen. Mit 26 nimmt sie die Abnehmspritze – und fragt sich, ob sie ihre feministischen Ideale verrät.
Eine Patientin hat immer wieder pulsierende Kopfschmerzen, ähnlich einer Migräne. Als die Ärztin auf eine Region an Schulter und Nacken drückt, wird die Ursache klar.
Na, hat Sie die Neujahrsmüdigkeit erwischt? Nach den Feiertagen ist bei vielen die Luft raus, die Energie fehlt. Was die Erschöpfung auslöst und wie man sie wieder loswird.
"Mehr echtes Essen" forderte US-Gesundheitsminister Kennedy bei Veröffentlichung der neuen Ernährungs-Leitlinien. Damit meinte er weniger Fertigkost – aber auch mehr Fleisch.
Schnee ist verführerisch – seine Flockenformen, die Temperatur, die Konsistenz – und er schmilzt so schön auf der Zunge. Aber ist es wirklich so unbedenklich, ihn zu essen?
Manche Kollegen nerven einfach. Sie nörgeln, meckern, manipulieren und vergiften die Stimmung eines gesamten Teams. Wie geht man mit ihnen richtig um? Fünf Experten-Tipps.
Jahrzehntelang hielt Norbert Dorow seine Migräne für "normale" Kopfschmerzen. Er funktionierte weiter, bis sein Körper ihn stoppte. Protokoll einer Genesung.
Hier finden Sie die besten Tipps, wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren: Etwa: Warum man satt einkaufen gehen sollte und was es nützt, wenn Nudeln und Kartoffeln lange abkühlen.
Wussten Sie, dass Klopapier nicht die einzige Möglichkeit ist, um den Allerwertesten sauber zu halten? In anderen Ländern gehört unter anderem die Podusche zur Standardausrüstung.
Ein wohltuendes Bad ist nicht nur an kalten Tagen eine Wonne, sondern auch bei Verspannungen. Statt teure Produkte zu kaufen, können Sie Badesalz einfach selbst herstellen.
Die Gen Z und Gesichtserkennung? Ein Problem. Die jungen Erwachsenen erkennen zwar ihresgleichen wieder, aber schwächeln, wenn es um die Gesichter älterer Menschen geht.
Kreatin-Pulver liegt voll im Trend, Sportlerinnen und Sportler schwören auf die Substanz. Was sie mit Körper und Geist macht, erklärt Ernährungsexpertin Heike Lemberger dem stern.
Der stern sprach mit Ernährungsexpertin Heike Niemeier über die Notwendigkeit des Muskelaufbaus, die Wirkung von Protein Shakes und die Messung von Erfolgen.
Zahnbürsten aus Plastik haben eine schlechte Ökobilanz. Nachhaltige Alternativen aus Bambus hingegen finden immer mehr begeisterte Anhänger – aber sind sie wirklich besser?
