Jahr für Jahr wollen viele Menschen ihre Weihnachtspfunde abnehmen. Welche Rolle unser Kopf dabei spielt und warum wir uns fragen sollten, welche Bedürfnisse wir mit der Gewichtsreduktion befriedigen wollen, erklärt die psychologische Beraterin Sabrina Fleisch im Interview.
Gute Vorsätze Warum Abnehmen im Kopf beginnt und wie Sie motiviert bleiben
Wer Gewicht reduzieren will, sollte sich möglichst kleine Ziele setzen, um sich immer wieder belohnen zu können.
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