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Die kleine Yogapause Erklären Sie Ihren Pfunden den Krieg

Kennen Sie das auch? Der Tag war lang und anstrengend, doch am Abend will sich keine rechte Entspannung einstellen. Wir zeigen, wie Sie mit Yoga richtig abschalten - und nebenbei auch noch abnehmen.  
Von Petra Orzech
Petra Orzech

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