Milde Temperaturen und erste Sonnenstrahlen: Der Frühling ist für Freizeitsportler ein guter Zeitpunkt, um das Laufband gegen den Park zu tauschen. Im Interview erklärt der Psychiater und Angst-Experte Andreas Ströhle, wie unsere Psyche am meisten von Sport profitiert. Und: Gibt es einen Sport, der am besten für unser Wohlbefinden ist?
Psychiater und Sportexperte gibt Tipps An frischer Luft trainieren oder gemeinsam mit Freunden: So profitiert die Psyche am meisten von Sport
Prof. Dr. Andreas Ströhle, Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, berichtet im Interview über die positiven Effekte von Sport auf unsere Psyche. Er rät: Raus an die frische Luft – und gibt im Interview weitere wertvolle Tipps.
© Isbjorn / Getty Images
