Einfach Zuckerfrei

Studien zeigen seit Jahrzehnten immer wieder, dass Zucker uns krank macht. Zentral dabei: Ein erhöhter Insulinspiegel, der den Fettabbau bremst und einen Teufelskreis aus Heißhunger, Essen und Gewichtszunahme befeuert.

15 Prozent der Menschen mit Diabetes Typ 1 leiden an Depressionen – ein fast doppelt so hoher Anteil wie in der Gesamtbevölkerung. Seelische und körperliche Gesundheit beeinflussen sich gegenseitig. Dem Teufelskreis kann aber entgegengewirkt werden.