Fitness-Model zeigt, was Alkohol mit dem Körper anrichtet

Auf Instagram folgen dem schwedischen Fitness-Model Jelly Devote knapp 600.000 Menschen. Sie fällt vor allem mit ihren Vorher-Nachher-Fotos ins Auge. Denn noch vor ein paar Jahren war sie weitaus fülliger und unsportlicher. Mit 21 Jahren sah sie ein Bild im Badeanzug von sich und wusste, sie musste etwas ändern. Also verbesserte sie ihren Lebensstil, wie sie der "Daily Mail" verriet.

Devote trank bis zu drei Abenden in der Woche ziemlich viel Alkohol. Sie war jedes mal verkatert. Heute, mit 27 Jahren, hat sie ihren Alkoholkonsum stark eingeschränkt. Maximal zwei Gläser Wein genehmigt sie sich nur noch in der Woche. Das hatte positive Auswirkungen. In nur wenigen Monaten verlor sie mehr als 20 Kilogramm. Sie änderte ihre Ernährung von Soft-Drinks, Fertiggerichten und Alkohol zu Gemüse und Proteinen. Zusätzlich begann sie mit Sport. Und das mit Erfolg. 

Heute fühlt sich Devote fitter und auch gesünder. Über ihren vergangenen Lifestyle berichtet sie auf Instagram so ehrlich, dass sie immer mehr Follower anlockt. Sie appelliert an ihre Fans, dass sie sich um ihre mentale, geistige Gesundheit kümmern sollen, um sich gesund zu fühlen. "Ich mache mir keine Gedanken mehr darüber, was andere über mein Aussehen denken", schreibt sie in einem Post. "Ich liebe mich, ich genieße das Leben und denke gleichzeitig an meine Gesundheit. Ich fühlte mich gesünder als je zuvor und ich bin ziemlich stolz auf meine Reise."

Als ihre körperliche und geistige Verwandlung begann, verbrachte das Fitness-Model viel Zeit im Fitnessstudio und achtete auf ihre Ernährung. Heute konzentriert sie sich vor allem aufs Reisen mit ihrem Mann und lebt ihr Leben in Balance. Und wenn sie Lust hat, isst sie auch wieder Süßigkeiten.

Sehen Sie hier im Video: "Ein Jahr lang alkoholfrei im Selbstversuch - das habe ich über mich gelernt"