Immer genügend trinken
Wir alle wissen, dass an einem Arbeitstag mindestens ein, besser zwei Liter Wasser den Weg in unseren Körper finden sollten. Und wir wollen ja trinken – wir vergessen es bloß ständig. Da ist es hilfreich, das Ans-Trinken-Denken einfach auszulagern und einem kleinen Gerät zu überlassen: "Trinkmanager", "Drinktimer", oder "Trinkerinner" sehen aus wie eine Mischung aus Untersetzer und Küchenwaage und erinnern einen mit Licht und Piepston daran, mal wieder einen Schluck Wasser zu nehmen. Oft kann man sie sogar mit einer App verbinden und bekommt so Einblick ins eigene Trinkverhalten (z.B. von Beurer, ca. 33 Euro)
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