Allheilmittel

Achtsamkeit wird gerne als Allheilmittel gegen Stress und negative Gedanken dargestellt. So einfach ist es allerdings nicht mit dem Leben im Hier und Jetzt. Zwei Experten geben Tipps im Umgang mit der gehypten Lebensart. 

Meditation wird uns bei Stress und Sorgen gerne mal ans Herz gelegt. Dabei ist Achtsamkeit kein Allheilmittel. Siri Frericks ist Psychologin und Achtsamkeitsexpertin und erklärt im Gespräch mit dem stern, was Meditation wirklich bringt.

Achtsam und bewusst zu leben, ist grundsätzlich gesund. Doch der Hype um das vermeintliche Allheilmittel Achtsamkeit birgt auch Gefahren, wie etwa der Psychologe Jason Linder mahnt.

Der Entzündungshemmer Dexamethason hilft nach einer Studie bei schweren Covid-19-Verläufen, ein Allheilmittel ist das Medikament jedoch nicht.

Wenn etwas nicht läuft, ziehen wir am liebsten gleich weiter. Neue Herausforderungen zu suchen, gehört heute für viele zum Lebenskonzept. Klingt mutig – vielleicht sollte man sich aber erst mal den alten stellen?