So bringen Sie Ihren Körper in Form

2. Januar 2014, 10:01 Uhr

Sich fit halten, kann so einfach sein: Wenige Übungen reichen aus, um Muskeln gezielt zu stärken - und damit etwa Rückenschmerzen zu lindern. stern.de zeigt Ihnen, wie es geht. Von Dieter Grübner