Fußpflege bei Diabetes: Pediküre par excellence | STERN.de

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Wenn Sie schlecht an Ihre Füße herankommen, bitten Sie jemanden aus der Familie oder aus dem Freundeskreis um Hilfe bei der täglichen Fußschau — Wenn Sie schlecht an Ihre Füße herankommen, bitten Sie jemanden aus der Familie oder aus dem Freundeskreis um Hilfe bei der täglichen Fußschau

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Untersuchen Sie Ihre Füße täglich. Nehmen Sie einen Handspiegel zu Hilfe, um die Sohlen und die Zehenzwischenräume zu kontrollieren. Denn Kleinigkeiten wie ein Ausrutscher beim Nägelschneiden oder eine aufgescheuerte Blase können für Zuckerkranke schlimme Folgen haben. Ihre Wunden heilen schlecht

Wenn Sie schlecht an Ihre Füße herankommen, bitten Sie jemanden aus der Familie oder aus dem Freundeskreis um Hilfe bei der täglichen Fußschau

Finden Sie heraus, wo Ihr Schuh drückt oder ob vielleicht ein Riemen der Sandale an der Haut reibt. Zuckerkranke merken oft nicht, wenn sie sich am Fuß wundscheuern. Die Folgen können Blasen und später offene Wunden sein, die schlecht heilen

Behandeln Sie nicht Ihre Hühneraugen nicht selbst, sondern gehen Sie lieber zur medizinischen Fußpflege: Das Personal dort sollte sich mit Füßen von Patienten mit Diabetes auskennen

Reinigen Sie Ihre Füße täglich mit einer milden, rückfettenden Seife oder Waschlotion. Das Wasser sollte lauwarm sein (30 bis 35 Grad Celsius). Prüfen Sie die Temperatur mit der Hand. Fußbäder sollten nicht länger als fünf Minuten dauern. Ist Ihr Fuß verletzt, sollten Sie aufs Bad verzichten

Trocknen Sie Ihre Füße nach dem Waschen vorsichtig, aber sorgfältig. Das gilt insbesondere für die Zehenzwischenräume, sonst nistet sich dort schnell ein Fußpilz ein

Falls die Haut an Ihren Füßen trocken ist, können Sie sie ein bis zwei Mal am Tag mit einer Feuchtigkeitslotion eincremen. Sparen Sie dabei aber die Zehenzwischenräume aus: Die Cremes ziehen dort sowieso schlecht ein und bieten Pilzen und Bakterien einen guten Nährboden

Schneiden Sie Ihre Nägel nicht mit einer Schere. Besser ist eine stumpfe Feile aus Sandpapier. Feilen Sie die Nägel rund, dann kann keine scharfe Ecke am benachbarten Zeh scheuern

Hornhaut können Sie vorsichtig mit einem Bimsstein wegrubbeln. Hornhautraspeln oder Rasierklingen rutschen gern mal ins Fleisch - und schon ist die Wunde da, die nicht heilen will

Behandeln Sie Schwielen nicht selbst. Überlassen Sie diese schwierige Arbeit lieber speziell geschulten Fußpflegern, auch Podologen genannt

Tragen Sie keine zu engen Schuhe. Das gibt auf Dauer Druckstellen, die leicht zu Wunden werden können. Ihre Schuhe sollten bequem sein. Wechseln Sie mehrmals am Tag die Schuhe, dann belasten Sie Ihre Füße nicht immer an denselben Stellen

Neue Schuhe müssen eingelaufen werden. Menschen mit Diabetes sollten dabei noch vorsichtiger vorgehen. Ziehen Sie Ihre Neuerwerbung anfangs nur für eine halbe Stunde pro Tag an

Kaufen Sie neue Schuhe lieber am späten Nachmittag. Denn je später der Abend, desto geschwollener die Füße. Morgens sind Ihre Füße noch schlank, und Sie laufen Gefahr, zu enge Exemplare zu kaufen. Darüber werden Sie sich später ärgern, weil sie drücken und Sie sich darin wund scheuern

Empfehlenswert sind Schuhe aus weichem Leder. Wenn die Nerven aufgrund des Zuckers geschädigt sind, sollten die Absätze nicht zu hoch sein - sonst muss der Vorderfuß zu viel Druck aushalten und Sie spüren mögliche Verletzungen nicht mehr

Barfuß zu laufen ist gesund - aber nicht, wenn Sie Diabetes haben und die Nerven bereits geschädigt sind. Sie spüren möglicherweise nicht, wenn Sie auf etwas Spitzes treten, und können sich verletzen. Und tragen Sie Sandalen lieber nur mit Strümpfen, sonst könnten Sie sich die Haut wund scheuern

Falls Sie an Ihren Füßen gar nichts mehr spüren, sollten Sie spezielle Schuhe anziehen. Sie haben eine weiche Innensohle und sind ohne Nähte gefertigt. Das schützt Ihren Fuß vor Verletzungen

Wassersandalen schützen Sie beim Baden im Freien vor Steinchen und scharfkantigen Muscheln

Kaufen Sie Strümpfe aus Wolle oder Baumwolle. In Synthetikfasern schwitzen Sie schnell, die Haut am Fuß weicht dann auf, Bakterien und Pilze nisten sich ein

Nylonstrümpfe sind in Ordnung, wenn Sie Lederschuhe dazu tragen. Denn Feinstrumpfhosen sind so dünn, dass Sie darin gar nicht erst ins Schwitzen kommen

Wenn Sie Nervenschäden haben, sollten Ihre Strümpfe keine störenden Nähte haben. Sie sollten auch keine Falten werfen, die im Schuh drücken. Das Bündchen darf nicht einschnüren: Hinterlässt es Druckstellen am Unterschenkel, ist es zu eng

Schämen Sie sich nicht, auch mit kleinen Wunden zum Arzt zu gehen. Warten Sie nicht ab, bis die Sache von allein heilt. Viele Amputationen sind die Folge einer verschleppten Behandlung

Lassen Sie Ihre Füße einmal im Jahr routinemäßig vom Arzt untersuchen. Wenn bei Ihnen bereits eine Nervenschädigung nachgewiesen wurde, sollten Ihre Füße bei jedem Besuch in der Arztpraxis angesehen werden

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