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  • Guter Schlaf: Schlaf-Sommelière verrät, mit welchen Tricks es klappt

Zur Galerie Guter Schlaf: Schlaf-Sommelière verrät, mit welchen Tricks es klappt
Schlafen: richtiges Kopfkissen
Das richtige Kissen: Wie man sich bettet, so ... schläft man? Aber nicht nur der richtige Härtegrad einer Matratze ist fürs nächtliche Wohlbefinden wichtig. Auch der Kopf will auf dem passenden Kissen ruhen. Das Kissen stützt Kopf und Nacken, ist es zu weich oder zu fest, zu klein oder zu groß kann das zu Verspannungen führen. Ausprobieren hilft. Unterwegs ist das nicht immer so einfach. "Wir haben ein Kissenmenü eingeführt", so die Schlafsommelière. Gäste, denen das Kopfkissen nicht taugt, können zum Beispiel zu einem Zirbenkissen wechseln, das schlaffördernd wirken soll 
© Westend61 / Imago Images
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