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Nach Zeitumstellung: Packen Sie den Kaffee weg! Sechs simple Tipps gegen Müdigkeit

Im Büro fallen Ihnen ständig die Augen zu? Kein Wunder - am Wochenende wurde die Uhr um eine Stunde vorgestellt. Diese sechs Tipps helfen Ihnen, Schwung in den Tag zu bringen.

1. Tee wirkt anregend  Eine Alternative zu Kaffee kann schwarzer oder grüner Tee sein. Er enthält ebenfalls Koffein, das anregend wirkt und aus einem akuten Leistungstief hilft. Eine ähnliche Wirkung wird übrigens auch Mate-Tee zugesprochen. Das Getränk wird aus den getrockneten Blättern des Mate-Tees zubereitet und ist vor allem in Südamerika beliebt.

1. Tee wirkt anregend

Eine Alternative zu Kaffee kann schwarzer oder grüner Tee sein. Er enthält ebenfalls Koffein, das anregend wirkt und aus einem akuten Leistungstief hilft. Eine ähnliche Wirkung wird übrigens auch Mate-Tee zugesprochen. Das Getränk wird aus den getrockneten Blättern des Mate-Tees zubereitet und ist vor allem in Südamerika beliebt.

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Müdigkeit kann viele Ursachen haben: Die Nacht war zu kurz, das Meeting zu stressig oder das Mittagessen zu üppig. Kaffee kann dabei helfen, den Kreislauf anzukurbeln und liefert kurzfristig Energie. Was aber, wenn selbst die dritte Tasse keine Linderung bringt? Oder Sie Kaffee grundsätzlich nicht mögen?

Kaffee ist kein Muss. Oft helfen schon einige kleine Tricks, um den Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. Welche das sind, zeigt unsere Fotostrecke.

ikr
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