6. Einen kalten Guss gönnen
Wer schon einmal in ein Kneipp-Becken gestiegen ist, dürfte den Effekt kennen: Kälte regt den Kreislauf an und beschleunigt unter anderem den Herzschlag.
Einen ähnlichen Effekt können Sie auch mit einem kühlen Wasserstrahl simulieren: Dafür die Hände für kurze Zeit unter das Wasser halten, und das kühle Nass auch über die Handgelenke laufen lassen.
Wer schon einmal in ein Kneipp-Becken gestiegen ist, dürfte den Effekt kennen: Kälte regt den Kreislauf an und beschleunigt unter anderem den Herzschlag.
Einen ähnlichen Effekt können Sie auch mit einem kühlen Wasserstrahl simulieren: Dafür die Hände für kurze Zeit unter das Wasser halten, und das kühle Nass auch über die Handgelenke laufen lassen.
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