3. Aus der Kantine raus an die Luft
Das Mittagessen liegt wie Blei im Magen, und der Körper ist mit Verdauen beschäftigt? Jetzt bitte bloß nicht zurück an den Schreibtisch setzen und weiter arbeiten - da ist Müdigkeit vorprogrammiert. Besser ist es, nach dem Essen an die frische Luft zu gehen. Schon wenige Minuten an der frischen Luft helfen, den Kreislauf zu aktivieren, die Gedanken zu sortieren und den Körper mit Tageslicht zu verwöhnen.
Das Mittagessen liegt wie Blei im Magen, und der Körper ist mit Verdauen beschäftigt? Jetzt bitte bloß nicht zurück an den Schreibtisch setzen und weiter arbeiten - da ist Müdigkeit vorprogrammiert. Besser ist es, nach dem Essen an die frische Luft zu gehen. Schon wenige Minuten an der frischen Luft helfen, den Kreislauf zu aktivieren, die Gedanken zu sortieren und den Körper mit Tageslicht zu verwöhnen.
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