Schritt-für-Schritt-Anleitung
Runter vom Sofa! Die besten Übungen gegen Rückenschmerzen, die Sie zu Hause machen können

Eine Frau macht Rückenübungen
© Getty Images/iStockphoto

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Rückenbeschwerden gehören in Deutschland zu den häufigsten körperlichen Leiden. Fast jeder Dritte klagt regelmäßig über Schmerzen. Dabei lässt sich dagegen auch etwas unternehmen. Wir verraten Ihnen die besten Übungen.
Erschienen in Hirschhausens Gesund Leben 4/2020

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