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  • Gesundheit
  • Was wirklich zählt: 26 Wege zu mehr Sinn im eigenen Leben

Sinnkrise? Was wirklich zählt: 26 Wege zu mehr Sinn im eigenen Leben

  • von Leonie Zimmermann
  • 19. September 2023
  • 06:06 Uhr
Ein Paar küsst sich im Wald.
Liebe
Erleben Sie romantische Abenteuer, verlieben Sie sich und trauen Sie sich, Menschen in Ihr Herz zu schließen. Echte Verbindung zu anderen Menschen und gelebte Intimität machen unser Leben wertvoller.
© Alles Vinicius / Unsplash
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Ein Paar küsst sich im Wald.
Ein Mann steht mit offenen Armen vor einem Hochhaus.
Ein Mann zielt mit Pfeil und Bogen auf eine Zielscheibe.
Bewusstes Erleben  Achtsamkeit ist heute ein regelrechter Trend. Meditation, Yoga und das Leben im Hier und Jetzt sind also für viele Menschen nichts Neues mehr. Trotzdem kommt es hier auf die Überzeugung dahinter an. Sobald Achtsamkeit nichtmehr Mittel zum Zweck ist, sondern aus dem echten Bedürfnis heraus gemacht wird, den Moment wirklich zu erleben, kann es zum Lebenssinn werden.
Ein Mann liegt mit einer Laterne am See.
Eine Frau steht mit ausgestreckten Armen im Wald.
Eine Frau grinst mit einer Wassermelone vor dem Mund in die Kamera.
Männer im Blaumann bauen ein neues Holzhaus.
Eine Frau tanzt auf einer Wiese.
Eine Frau malt ein Aquarellbild.
Eine Frau hält ein Protestschild mit der Aufschrift "Menschenrechte statt rechte Menschen" hoch.
Eine Frau springt in die Luft.
Eine Frau liest ein Buch und pustet Konfetti weg.
Eine Frau hält sich grinsend zwei Orangenhälften vor die Augen.
Eine Mann hält mit seiner Tochter eine Wunderkerze in der Hand.
Eine Frau öffnet lachend eine Sektflasche.
Moral  Auch die Orientierung an Richtlinien und festgelegten Werten ist ein Weg für ein sinnerfülltes Leben. 
Eine Frau blickt fragend in die Höhe.
Leistung  Immer das Beste aus sich selbst herauszuholen und dadurch Kompetenz zu erwerben, ist ein Weg zu mehr Sinn in seinem Leben. Vor allem Erfolg sehen dabei viele als Symbol für einen sinnvollen Lebensweg an. Was genau Erfolg bedeutet, das ist natürlich wieder eine subjektive Angelegenheit. 
Eine Frau sitzt auf dem Bett mit zahlreichen Büchern.
Ein Mann rennt eine Hängebrücke entlang.
Gemeinschaft  Freunde und Familie machen uns glücklicher, gesünder – und ja, sie können unserem Leben auch einen Sinn geben. 
Eine Frau steht in der Kirche mit Blick auf den Altar.
Eine Frau lächelt auf einem Feld zufrieden.
Viele Menschen legen ihre Hände aufeinander.
Ein Mann schnitzt im Wald einen Stock.
Sind Sie auf der Suche nach dem Sinn des Lebens? Dann müssen wir Sie leider enttäuschen: Den gibt es nicht. Dafür hat die Wissenschaft aber herausgefunden, wie wir unserem Leben mehr Sinn geben können. Immerhin etwas, oder?

Was macht mein Leben eigentlich aus? Eine Frage, auf die es unzählige Antworten gibt. Denn – da ist sich die Sinnforschung einig – den einen großen Sinn des Lebens, der für alle Menschen gilt, gibt es nicht. Vielmehr zeigen Studien, dass es darum geht, dass wir unserem Leben selbst eine Richtung geben.

Das gibt uns auf der einen Seite natürlich die Freiheit, unser Leben ganz nach unseren Vorstellungen zu gestalten. Auf der anderen Seite aber kann uns diese Freiheit auch überfordern. Vor allem dann, wenn wir in einer Sinnkrise stecken. Wer so eine Phase schon einmal durchgemacht hat, der weiß: Plötzlich hinterfragt man sein ganzes Leben. Mache ich meinen Job wirklich gerne, will ich überhaupt mit meinem Partner zusammen sein – und überhaupt: Was will ich eigentlich vom Leben?

Die Österreichische Sinnforscherin Tatjana Schnell hat gemeinsam mit ihrem Team Antworten auf diese Fragen gesucht. Also haben sie analysiert, was unserem Leben wirklich einen Sinn geben kann. Herausgekommen sind 26 Lebensweisen, die unterschiedlicher nicht sein könnten. Jede einzelne von ihnen kann ein ganzes Leben prägen, aber oft vereinen wir bereits mehrere davon in unserem Alltag. Und wer noch Nachholbedarf in Sachen Sinnsuche hat, der kann sich von der abwechslungsreichen Liste inspirieren lassen. 

Quelle: Studien und Analysen aus der Sinnforschung

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Vom 18. bis zum 24. September beschäftigt sich RTL Deutschland in einem Themenschwerpunkt mit Ideen und gesellschaftlichen Entwicklungen, die unsere Zukunft prägen werden. Mehr Informationen finden Sie unter rtl.de/zukunft  

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