• Entdecken Sie stern+
    • GEO
    • Capital
    • Crime
  • Medien
    • Audio
    • Video
  • RESSORTS
    • Gesellschaft
      • Klima & Nachhaltigkeit
      • Alle stern-Faktenchecks im Überblick
      • Regionales
      • Archiv
    • Politik
      • Deutschland
      • Ausland
        • Krieg in Nahost
        • US-Wahl 2024: News und Infos zur Präsidentschaftswahl
      • Archiv
    • Panorama
      • Weltgeschehen
      • Verbrechen
      • stern Crime
      • Wetter
      • Archiv
      • Noch Fragen: Die Wissenscommunity vom stern
    • Gesundheit
      • Allergie
      • Diabetes
      • Erkältung
      • Ernährung
      • Fitness
      • Haut
      • Kinderkrankheiten
      • Kopfschmerz
      • Psychologie
      • Rücken
      • Schlaf
      • Sexualität
      • Zähne
      • Archiv
    • Kultur
      • Hörbuch-Tipps
      • Film
      • Musik
      • Bücher
      • TV
      • Kunst
      • Archiv
    • Lifestyle
      • Leute
      • Mode
      • Liebe und Sex
      • Leben
      • Neon
      • Gewinnspiele
      • Archiv
    • Digital
      • Computer
      • Online
      • Smartphones
      • Games
      • Technik
      • Tests
      • Home Entertainment
      • Archiv
    • Wirtschaft
      • News
      • Geld
      • Versicherung
      • Immobilien
      • Job
      • Produkte & Tipps
      • Archiv
      • präsentiert von: Homeday
        Immobilienbewertung kostenlos
    • Sport
      • Fußball
      • Formel 1
      • Sportwelt
      • Archiv
    • Genuss
      • Rezepte
        • Rezepte aus dem stern
      • Essen
      • Trinken
      • Trends
      • Anzeige
        Genussreisen
      • Archiv
    • Reise
      • präsentiert von Schweiz Tourismus
        Winter im Wallis
      • Anzeige
        Luxuskreuzfahrten
      • Deutschland
      • Europa
      • Fernreisen
      • Service
      • Archiv
    • Familie
      • Kinder
        • Vom Kita- bis zum Schulalter: Diese Ideen helfen Kindern beim Lernen und Großwerden
      • Beziehung
      • Tiere
      • Anzeige
        Familienreisen
      • Archiv
      • Schädlinge, Unkraut, Gemüseernte & Co.: Alles, was Sie bei der Gartenpflege beachten sollten
    • Auto
      • präsentiert von Shell
        Fahrspaß trifft Fortschritt
      • Autonews
      • Fahrberichte
      • Service
        • Sicherheit
      • E-Mobilität
      • Archiv
    • Kaufkosmos
      • Deals
      • Empfehlungen der Redaktion
      • Geschenkideen
  • Formate
    • stern-Gespräche
    • Vor-Ort-Reportagen
  • Services
    • Newsletter
    • stern-Studien
    • Aboshop
    • Kundenservice & FAQs
    • Spiele
      • Solitär
      • Sudoku
      • Exchange
      • Bubble Shooter
      • Mahjong
      • Snake
  • Unsere sozialen Netzwerke
    • *:Facebook
    • *:Instagram
    • *:TikTok
    • *:X
    • *:Whatsapp
    • *:YouTube
Zum Inhalt springen
Abo testen Login
  • News
  • Inside Pflege
  • "Die Heimatlosen"
  • Nahost-Konflikt
  • stern+
  • GEO
  • Capital
  • stern Crime
  • Gesellschaft
  • Politik
  • Panorama
  • Gesundheit
  • Lifestyle
  • Kultur
  • Sport
  • Reise
  • Genuss
  • Familie
  • Digital
  • Wirtschaft
  • Auto
  • Kaufkosmos
  • Stiftung stern

Ratgeber Erkältung & Grippe

  • Startseite
  • Grundlagen
  • Erkrankungen
  • Therapie
  • Tipps
  • Tests & Service
  • Gesundheit
  • Erkältung
  • Erkältung, Ohrenschmerzen, Halsschmerzen: Diese Hausmittel helfen

Natürlich heilen Halsschmerzen, Durchfall, Schlafstörungen: Diese sieben Hausmittel sollten Sie kennen

  • von Ilona Kriesl
Hausmittel gegen Halsschmerzen: Salbeitee
Hausmittel gegen Halsschmerzen: Salbeitee
Halsschmerzen
Der Name der Salbeipflanze leitet sich vom lateinischen Wort "salvare", also heilen, ab. Tatsächlich wirkt die Pflanze antibakteriell und hemmt das Wachstum von Viren und Pilzen. Zum antiseptischen Effekt kommen noch abschwellende und gefäßabdichtende Eigenschaften, das im ätherischen Öl enthaltene Thujon wirkt schmerzlindernd. Die Experten der Kommission E, einem Expertengremium für pflanzliche Arzneimittel, raten bei Mund- und Rachenentzündungen deshalb zum Gurgeln mit Salbeitee.


Rezept
➝ Einen Teelöffel getrocknete Salbeiblätter mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen.
➝ Zehn Minuten ziehen lassen und den Tee abgießen.
➝ Mehrmals täglich damit gurgeln bis die Beschwerden abklingen.
© vicuschka / Getty Images
Zurück Weiter
Kräuter und ätherische Öle sollen Halsschmerzen lindern, Entzündungen hemmen und die Heilung vorantreiben. Viele dieser Hausmittel beruhen auf Erfahrungswerten. Bei anderen ist die Wirksamkeit wissenschaftlich belegt – so wie bei diesen.

Ärzte, die neben den üblichen Behandlungsmethoden auch Naturheilkunde anwenden, berufen sich auf die Erfahrungsmedizin. Für sie sind Hausmittel ein über Jahrzehnte weitergereichter Wissensschatz, der manchmal des wissenschaftlichen Beweises entbehrt - und doch oft hilft.

Es gibt wenig Daten darüber, ob Hausmittel wirken. Kritiker der Volksmedizin bemängeln, dass viele der Studien zur Naturheilkunde den Kriterien wissenschaftlicher Arbeit nicht standhalten: Mal gibt es keine Kontrollgruppe, ein anderes Mal ist die Zahl der Studienteilnehmer verschwindend gering. Für die Wirkung von Kräutertees und Wickeln machen sie den Placebo-Effekt verantwortlich. Allein die Erwartung, dass sie helfen, verbessere demnach die Symptome einer Krankheit. Was ja eigentlich keine schlechte Nachricht ist. Wir meinen: Diese sieben Hausmittel sind einen Versuch wert.

Weitere Bilder dieser Galerie

Hausmittel gegen Halsschmerzen: Salbeitee
Hausmittel gegen Durchfall: Karottensuppe nach Moro
Hausmittel gegen Zahnschmerzen: Gewürznelken
Hausmittel gegen Ohrenschmerzen: Zwiebelsäckchen
Hausmittel bei trägem Darm: Leinsamen
Hausmittel gegen Einschlafstörungen: Lavendel
Hausmittel gegen Nagelbettentzündung: Kernseifenbad
ikr
  • Hausmittel
  • Heilung
  • Durchfall
  • Erkältung

PRODUKTE & TIPPS

  • Schnarchen stoppen
  • Kollagen Pulver
  • Aufbissschiene reinigen
  • Cleanser
  • Augenpads
  • Lippenpflege
  • Gewichtsdecken
  • Mückenstiche behandeln
03. Februar 2025,11:45
Erkältung bei Kindern: Ein kleiner Junge putzt sich die Nase mit einem Taschentuch

Erkältung bei Kindern Wann Sie mit den Kleinen den Arzt aufsuchen sollten

Kaufkosmos

  • Massagepistolen Test
  • Milchaufschäumer Test
  • Over-Ear-Kopfhörer Test
  • E-Book-Reader Test
  • Stabmixer Test
  • Eismaschine Test
  • In-Ear-Kopfhörer Test
  • Munddusche Test

Mehr zum Thema

10. Mai 2025,08:31
Illustration eines Mannes zu Halsschmerzen und Christopher-Street-Day

Die Diagnose Halsschmerzen nach sexuellen Kontakten: Woran leidet der Mann?

17. Oktober 2025,09:51
Person putzt Toilette

Hygiene im Bad Blitzsaubere Toiletten: So entfernen Sie Urinstein endgültig

13. Oktober 2025,07:43
Schuhe trocknen: Paar Barfußschuhe steht auf der Fensterbank über einer Heizung

Haushalts-Hack Schuhe trocknen: Warum nasse Treter im Backofen nichts zu suchen haben

09. Oktober 2025,15:41
Frau reinigt eine Couch mit einem Nassauger

Reinigungstipps Couch reinigen: Diese Geräte und (Haus-)Mittel können dabei helfen

07. Oktober 2025,14:40
Holzwürmer bekämpfen: Von Holzwürmern beschädigte Dielen

Nervige Nager Holzwürmer bekämpfen: So retten Sie Möbel, Dielen und Dachbalken

22. September 2025,07:48
Augenringe zeigen sich als dunkle Schatten unter den Augen

Hausmittel & Tipps Augenringe entfernen: So werden Sie die dunklen Schatten unter den Augen los

21. September 2025,08:09
Person ist dabei, Kalk zu entfernen

Putztipps Kalk entfernen leicht gemacht – bewährte Methoden und nützliche Produkte

20. September 2025,08:26
Hilfsmittel und Tipps zum erfolgreichen Tapeten entfernen

Renovieren Do it yourself: So entfernen Sie erfolgreich alte Tapeten

18. September 2025,14:34
Eine Hand an einer verrosteten Schraube

Fleckenfrei Rostflecken entfernen: So werden Textilien, Fliesen und Metall wieder sauber

Wissenscommunity

Neueste Fragen
  • Kann ich als deutscher Rentner mit deutschem Konto und Wohnsitz in Antalya Türkei einen Account incl. KYC bei Quppy eröffnen?
  • Plate verkleiden
  • Zu viel Wind um Altersdepressionen?
  • Wer kennt diesen Film?
  • Spannende Persönlichkeit
  • Esstisch für 6 Personen
  • werden bei Auxmoney gebühren vor auszahlung verlangt
  • Man Moers/ Duisburg
  • Zur Sendung: zahnpasta
  • Wer erbt zu welchen Teilen
  • Muß ich Kirchensteuer zahlen bei Erwerbsminderungsrente
  • Vorfahren
Meist beantwortete Fragen
  • Muss das Martinshorn Eingeschaltet sein auch wenn kein Fahrzeug vor diesen ist?
  • Wer erbt zu welchen Teilen
  • Plate verkleiden
  • Stell dir vor es wäre Krieg aber die Bürger beider Kofliktparteien würden sich weigern in den krieg zu ziehen! Was Wäre dann? Kein Krieg?

Newsticker

18. Oktober 2025 | 20:00 Uhr

Sexcoaching: "Ich war froh, wenn mein Mann mich nicht angefasst hat"

18. Oktober 2025 | 08:45 Uhr

Zeitumstellung 2025: Warum drehen wir noch immer an der Uhr?

18. Oktober 2025 | 08:35 Uhr

Verschnupfte Kinder: Wie viele Infekte sind bei den Kleinen normal?

17. Oktober 2025 | 15:28 Uhr

Handy-Reue: Sie packt mich und schüttelt mich durch

17. Oktober 2025 | 12:09 Uhr

Schulterschmerz: Wer die richtige Ursache kennt, spart sich oft die OP

17. Oktober 2025 | 09:44 Uhr

Zeitumstellung 2025: Experte erklärt im Video, warum wir an der Uhr drehen

17. Oktober 2025 | 07:34 Uhr

Hilfe beim Schnarchen: Die besten Tipps für Betroffene

17. Oktober 2025 | 07:31 Uhr

Pflaster gegen Zornesfalte: Diese Produkte haben einen Anti-Aging-Effekt

17. Oktober 2025 | 07:22 Uhr

"Werwolfsyndrom" bei Hunden erkennen – so reagieren Sie richtig

17. Oktober 2025 | 00:50 Uhr

Inside Alloheim: Hätte Rainer Stopkas Mutter länger leben können?

Inhalte im Überblick

Service
  • Die Newsletter von stern.de
  • Die RSS-Feeds von stern.de
  • Aktuelle Nachrichten
  • Archiv
  • Wissenscommunity
  • Themenübersicht
  • Sitemap
  • stern aktuelle Ausgabe
  • Weitere stern Hefte
  • Sonderausgaben
  • stern+
  • stern Crime
  • Browser-Benachrichtigungen
Ratgeber
  • Altersvorsorge
  • Australien
  • China
  • Eigenheim
  • Energiesparen
  • Erbe
  • Geldanlage
  • Krankenkasse
  • Miete
  • New York
  • Südafrika
  • Urlaub
  • Versicherung
  • Gehaltsrechner
  • Solitär (Anzeige)
Gesundheit
  • Allergie
  • Diabetes
  • Erkältung
  • Haut
  • Fitness
  • Kinderkrankheiten
  • Kopfschmerz
  • Rücken
  • Schlaf
  • Sexualität
  • Zähne
Top-Themen
  • Ernährung
  • Schnell abnehmen
  • Virus
  • Hausmittel
  • Corona
  • Depression
  • Burnout
  • Persönlichkeit
  • Diagnose
  • Impressum
  • Barrierefreiheitserklärung
  • Redaktionelle Richtlinien
  • AGB
  • Datenschutzhinweise
  • Utiq verwalten
  • Netiquette
  • Verträge hier kündigen
  • Werbung
  • Datenschutz-Einstellungen
  • Kontakt
  • Browserbenachrichtigungen

© G+J Medien GmbH

Stern plus

Zugang zu stern+
statt 11,96 € nur 1 €

  • Alles von stern+ mit erstklassigen Inhalten von GEO und Capital
  • 4 Wochen testen, dann 2,99 € je Woche
  • jederzeit kündbar
Jetzt testen

Bereits registriert? Hier anmelden