Psychotherapie: Arbeit im Unbewussten

Konkordanz-Therapie

Speziell für Menschen mit Migräne wurde diese Therapie entwickelt. Viele Migränekranke drücken in ihrer Mimik, ihrer Gestik, ja, in ihrem gesamten Verhalten das genaue Gegenteil dessen aus, was sie innerlich wirklich fühlen. Sie verbergen Sorgen und Probleme vor Anderen sorgfältig. Sie können sogar freundlich und heiter von von schlimmsten Krisen und Belastungen erzählen. Äußeres und Inneres stimmt bei Ihnen nicht überein. Dies versucht die Konkordanz-Therapie zu überwinden.

In der Therapie lernen die Schmerzkranken, ihren Körper besser wahrzunehmen. Sie beobachten den Zusammenhang zwischen Ihren Gedanken und körperlichen Stresszeichen und versuchen, diese zu kontrollieren. Sie lernen, Gefühle durch reales Verhalten auszudrücken. Dabei helfen systematische Übungen zur Entspannung wie die progressive Muskel-Entspannung nach Jacobson, Übungen für eine bessere Körperwahrnehmung wie das Biofeedback-Verfahren und Übungen für eine gelungene Stressbewältigung.

Die Konkordanz-Therapie eignet sich für

Migränepatienten,
für Menschen, die ihre Gefühle nicht äußern und
sich anderen gegenüber nicht abgrenzen können, sowie
für Menschen, die sehr hohe Anforderungen an sich stellen.

Yamina Merabet

Seite 1: Arbeit im Unbewussten
Seite 2: Verhaltens-Therapie
Seite 3: Konkordanz-Therapie
Seite 4: Stressbewältigungs-Training
Seite 5: Biofeedback-Methode

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