Für Kreuzschmerzen gibt es viele Ursachen: Bewegungsmangel und Stress im Job sind die wichtigsten Auslöser für die Pein. Zum Tag der Rückengesundheit sagen wir, was Sie besser vermeiden sollten.
Tag der Rückengesundheit Die zehn schlimmsten Dinge für die Wirbelsäule
Platz 1: Faulheit
Frauen gehen am Tag durchschnittlich nur 400 Meter zu Fuß, Männer toppen das noch - mit nur 250 Metern. Das ist zu wenig für den Körper. Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Das kann Probleme mit dem Rücken verhindern: Fachleute glauben, dass etwa 90 Prozent aller Kreuzschmerzen auf Bewegungsmangel zurückgehen.
Hier finden Sie einen Überblick, welche Sportarten gut für den Rücken sind
Frauen gehen am Tag durchschnittlich nur 400 Meter zu Fuß, Männer toppen das noch - mit nur 250 Metern. Das ist zu wenig für den Körper. Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Das kann Probleme mit dem Rücken verhindern: Fachleute glauben, dass etwa 90 Prozent aller Kreuzschmerzen auf Bewegungsmangel zurückgehen.
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