Früher war warme Milch mit Honig das beste Hausmittel, wenn man nicht einschlafen konnte. Die Moon Milk ist das moderne Upgrade. Aber was gehört ins Trendgetränk?
Wie ein Stromschlag, der durch den Körper jagt: Zuckungen beim Einschlafen sind weit verbreitet und meist harmlos. Doch was steckt dahinter? Und hat Koffein etwas damit zu tun?
Schlechter Schlaf macht miese Laune. Ohrstöpsel sind ein probates Mittel gegen schlaflose Nächte. Amazon hat heute ein aktuelles Modell im Angebot. Wie gut ist der Deal?
Die Abendroutine ist für viele Menschen wichtig, um zur Ruhe zu kommen und sich auf den Tag vorzubereiten. Einige Routinen haben Auswirkungen auf den Schlaf und das Wohlbefinden.
Juliane Pannenbäcker litt lange unter einer Schlafstörung, war erschöpft und verzweifelt – bis sie für sich einen Ausweg fand. Heute schläft sie wieder gut.
