Warum Streit vorm Schlafengehen keine gute Idee ist, wie man abends ohne Alkohol zur Ruhe findet und was unser Gehirn nachts leistet, erklärt Neurologe Volker Busch.
Besser Schlafen "Mit dieser Technik lässt sich die Einschlafzeit halbieren"
Schlafen gelingt besser, wenn Körper und Kopf zur Ruhe kommen, indem man zum Beispiel etwas Handwerkliches tut. Neurologe Volker Busch erklärt, warum Konflikte vor dem Einschlafen belastend wirken
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