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Wissenschaftlich bestätigt: Entspannen Sie sich! Die perfekte Ernährung gibt es nicht

Wer immer noch Kalorien zählt, kann jetzt getrost damit aufhören. Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es eine gute oder schlechte Ernährungsweise gar nicht gibt. 

Ernährung

Wir können uns entspannen! Die perfekte Ernährung gibt es nicht

Ist das selbst gemachte Sauerteigbrot wirklich besser als das industriell hergestellte Weißbrot? Nur wenige würden vermutlich bezweifeln, dass das Industriebrot langfristig zu Übergewicht führt. Eine neue Studie macht mit diesem Ammenmärchen nun Schluss. Für die israelischen Wissenschafler des Weizmann Instituts rund um Dr. Evan Elinav gibt es kein gutes oder schlechtes Brot, wenn man Gewicht verlieren möchte. Sie glauben, dass jeder Mensch individuell auf verschiedene Lebensmittel reagiert. Das berichtet die britische Zeitung "Independent".

In einer klein angelegten Studie, die noch nicht in einer akademischen Zeitschrift veröffentlicht wurde, testeten die Wissenschaftler die zwei verschiedenen Brotsorten an 40 Probanden. Deren Blutzucker wurde für mehrere Wochen alle fünf Minuten gemessen, um herauszufinden wie ihre Körper auf das jeweilige Brot reagieren würden.

Ernährung: Welche Rolle spielen Darmbakterien?

In beiden Gruppen stieg bei Einzelnen der Blutzucker nach Verzehr des Brotes. Dabei gab es erstaunlicherweise gar keinen Unterschied, welches Brot gegessen wurde. Es kam auf den individuellen Probanden an. 

Für Dr. Elinav ist der bestimmende Faktor die Bakterien im Darm. In einem weiteren Versuch kreierten die Wissenschaftler für jeden Probanden einen individuellen Ernährungsplan – basierend auf ihren Bakterien im Darm. Es stellte sich heraus, dass damit jeder seinen Blutzucker normalisieren konnte. Der Wissenschaftler vermutet, dass die Zusammensetzung der Darmbakterien eine Schlüsselrolle beim "Yo-Yo-Effekt" spielen. Würde man diese verändern, könnte man den Kreislauf aus Gewichtszunahme und Abnahme durchbrechen.

Noch beginnen Forscher erst zu verstehen, wie wichtig Darmbakterien wirklich sind. Bislang ist aber sehr wahrscheinlich, dass sie einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit haben. Erkenntnisse über Darmbakterien könnten die Medizin revolutionieren. Bis dahin sollten wir uns weniger verrückt machen, wenn es ums Essen geht.

Lebensmittel für den Darm


 

Wie lange ist die frist bei einer Kündigung?
Hallo Ich möchte gerne kündigen, da das Arbeitsverhältnis nicht mehr gegeben ist. Leider verstehe ich den Arbeitsvertrag nicht ganz. Auszug aus dem Vertrag: Paragraf 13 Kündigungsfristen: (1) das Arbeitsverhältnis kann beiderseitig unter Einhaltung einer frist von 6 Werktagen gekündigt werden. Nach sechsmonatiger Dauer des Arbeitsverhältnisses oder nach Übernahme aus einem Berufsausbildungsverhältnis kann beiderseitig mit einer frist von zwölf Werktagen gekündigt werde. (2) Die Kündigungsfrist für den Arbeitgeber erhöht sich, wenn das Arbeitsverhältnis in demselben Betrieb oder unternehmen 3jahre bestanden hat, auf 1 monat zum Monatsende 5jahre bestanden hat, auf 2 monate zum Monatsende 8jahre bestanden hat, auf 3 monate zum Monatsende..... (3) Kündigt der Arbeitgeber das Arbeitsverhältnis mit dem Arbeitnehmer, ist er bei bestehenden Schutzwürdiger Interessen befugt, den Arbeitnehmer unter fortzahlung seiner bezüge und unter Anrechnung noch bestehender Urlaubsansprüche freizustellen. Als Schutzwürdige interessen gelten zb. Der begründete Verdacht des Verstoßes gegen die Verschwiegenheitspflicht des Arbeitnehmers, ansteckende Krankheiten und der begründete verdacht einer strafbaren handlung. Ich arbeite in einem Kleinbetrieb (2mann plus chef) seid 2 jahren und 3-4Monaten. (Bau) Seid ende November bin ich krank geschrieben. Was meinem chef überhaupt nicht passt und er mich mehrfach versucht hat zu überreden arbeiten zu kommen. Da mein zeh gebrochen ist und angeschwollen sowie schmerzhaft und ich keine geschlossenen schuhe tragen kann ist arbeiten nicht möglich. Das Arbeitsverhältnis ist seid längerem angespannt vorallem mit dem Arbeitskollegen. Möchte nur noch da weg! Wie lange ist nun die frist und wie weitere vorgehen? Ich hoffe es kann mir jemand helfen.
Füllhorn Rente 63 ?
Wer 2018 NEU in den Ruhestand ging a) und die „abschlagsfreie Rente 63“ mit mindestens 45 Versicherungsjahren kassierte, erhielt im Schnitt 1265 Euro monatlich, 1429 Euro (als Mann) bzw. 1096 Euro (als Frau) RENTE. b) und wer die „normale“ Altersrente kassierte, erhielt monatlich im Schnitt 950 Euro, 1080 € (als Mann) bzw. 742 Euro (als Frau) RENTE. Nach Adam Riese bedeutet das, das erst Zeiten ab dem 18. LJ für die Rentenversicherung gewertet werden, dass männliche Nicht-Akademiker über 45 Arbeitsjahre hinweg mehr als 25 Euro monatlich pro Stunde verdient haben müssten. sprich: ab 1973 ! (zu DM-Zeiten 50 DM Stundenverdienst ! ... als Nicht-Akademiker ??) Meine Erfahrung ist, dass man mit 18 zur Armee musste und das anschließende Studium frühestens im 25 LJ beenden konnte -- also in 1981 ! (25 + 45 = 70. LJ mit Altersrente ohne Abzüge). Ergebnis: erst in 2026 könnten vergleichbare Akamdemiker (nach 45 Vers.Jahren) in VOLLE Rente gehen. PS: Nach Rechnung der „Die Linke“ bräuchte man über 37 Jahre hinweg einen Stundenverdienst von mind. 14,50 Euro (29 DM), um NICHT auf die „Grundsicherung für Altersrentner“ angewiesen zu sein; also den statistischen Wert von 800 Euro mtl. Rentenbezug zu überschreiten. Wer erkennt den Zaubertrick der „abschlagsfreien Rente 63“ ? Wer kennt den Zaubertrick, in weniger Zeit, mit weniger Ausbildung, maximale Top-Renten-Ergebnisse zu erzielen ? (welches nicht einmal die gierigsten Börsenbanker und Versicherungsmakler in einer Demokratie für realisierbar hielten) ?